Pilates ist ein ganzheitliches Workout mit dem Ziel, die Körperstruktur zu verbessern. Dabei werden Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe einbezogen: Statt einzelner Muskelgruppen werden immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen, und auch das Gehirn ist gefordert.
Regelmäßiges Training löst Blockaden und Verspannungen. Nach dem Training fühlst du dich fit und entspannt zugleich, der Rücken wird gestärkt und der Bauch flach und fest.
Training
- Freitag17:45–18:30 Uhr
- OrtSporthalle Schwaney, oben (kleiner Bereich)
- KursgebührMitglieder 30 €, Nicht-Mitglieder 90 € pro Halbjahr
Trainerin
- Silvia Neumann
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Für die Teilnahme brauchst du die Kursanmeldung mit SEPA-Lastschriftmandat.